H6 SPORTS ON AIR
Marketing Deportivo Real. Estrategia, mentalidad y negocio para atletas que van en serio.
Bienvenidos al H6 Podcast, el espacio donde exploramos el mundo del deporte y la empresa a través de conversaciones auténticas con atletas y líderes del sector. Cada episodio revela historias de superación, pasión y estrategias que inspiran a deportistas y emprendedores. 🌟
Además de nuestras entrevistas, también compartiremos artículos de interés diseñados para ampliar tu conocimiento sobre temas clave como patrocinio deportivo, mentalidad ganadora, estrategias de entrenamiento y mucho más.
Acompáñanos en esta aventura de aprendizaje y motivación.
¿Quieres ser más rápido, más fuerte y más ágil? En este episodio exploramos el fascinante mundo del entrenamiento pliométrico, una metodología basada en movimientos explosivos que utiliza la elasticidad natural de tus músculos para generar potencia máxima.
Lo que descubriremos en este programa:
¿Qué es la Pliometría?: Entendemos cómo la combinación de fuerza y velocidad genera movimientos potentes en el menor tiempo posible.
El Secreto Biológico: Explicamos el Ciclo de Estiramiento-Acortamiento (CEA) y las tres fases críticas del movimiento: excéntrica, amortiguación y concéntrica.
Más que Salto: Cómo este entrenamiento previene lesiones de forma eficaz al fortalecer tendones y mejorar el control neuromuscular.
Guía Práctica: Desde saltos en sentadilla hasta saltos al cajón, te damos las pautas de frecuencia, volumen y descanso para empezar hoy mismo con seguridad.
Si practicas deportes como fútbol, baloncesto o atletismo, o simplemente quieres llevar tu condición física al siguiente nivel, este episodio es para ti.